原本，减肥也无须这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们商量了一下赏金女王，创造好的「主食替换品」，通常需求具备 3 个要求：热量低、饱腹感强、养分丰裕。

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　　除此以表，公家号丁香生存商量所上尚有许多合于生存的意思商量。眷注他们，避开生存中套道和机合，把每一笔对待壮健的支付，都用对地方～

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