自选市场的宗旨的轻易顾客采购挑选，人们也最先认识到了过多挑选、希奇是挑选不健壮或针对分别年齿群体不健壮的饮食，越来越成为了健壮大题目和不少疾病的潜正在诱因。合切最新饮食倡导。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《健壮饮食指数》 (HEI)饮食，纵然这是基于2020-2025年美国人的伙食指南(DGA)，但从健壮养分学角度也是值得参考和鉴戒的。

　　新版本HEI初次针对2岁及以上儿童饮食，以及成人和12至23个月的幼儿的健壮饮食倡导填补的新指数倡导饮食。

　　HEI是评估饮食与伙食指南倡导成亲的辅帮器材。美国各级联国养分策略中均接受了该指南倡导。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全性命周期中健壮饮食和食物质料的参考倡导。

　　HEI研究到种种景况下增加糖和饱和脂肪的摄入，夸大健壮伙食对健壮的紧要性赏金女王，即每一口食品的挑选都至合紧要。

　　跟着人类饮食形式的一连转折和兴盛，HEI举动一个健壮饮食评估器材取得了普及运用和业界承认赏金女王。美国健壮伙食指南每五年更新一次，以满意公家对健壮饮食和养分需求。新版HEI反应了最新饮食转化和养分倡导。值得合切。

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