演讲稿是正在必然的形势，面临必然的听多，演讲人环绕着中心发言的文稿。正在起色一向提速的社会中，用到演讲稿的地方越来越多，你理解演讲稿奈何本事写的好吗？以下是幼编为多人搜集的壮健饮食演讲稿范文，迎接多人鉴戒与参考，期望对多人有所帮帮。

　　壮健饮食的要紧性，多人多少该当是理解的吧，咱们一天三餐都要吃，可是必然要吃的壮健，不行马苟且虎的吃，要着重全部的一个壮健。现正在咱们都是幼学生，正处于长身体的阶段，更要去注意这个题目。同时，处于这个春秋吗，也恰是贪吃的年纪，正在这很期望多人听完我这回的演讲后，或许讲究对于自身的饮食，注意自身寻常的饮食。

　　眼前，咱们的糊口程过活益的提升，咱们吃的东西也是越来越雄厚，可是也面对一个题目，即是饮食的壮健得不到保险，多人又是锺爱吃少许垃圾食物，壮健的生鲜蔬菜，就不大锺爱吃了，滋味越来越重。固然这是糊口程度取得提升的显露，然则关于咱们的壮健却是一种危险的。平日糊口中，我常常看到有同砚不准时用膳，老是锺爱吃少许高热量的垃圾食物，像薯条、辣条、薯片等，用膳不吃壮健的食品，这真的是很危险身体壮健的。我自信多人该当是有理解的，这不是正在说笑，饮食壮健关于咱们的孕育很要紧，特别是咱们处于这个春秋，最需求添加的即是养分。

　　我自信多人都有看过少许闭于饮食不壮健的变成身体欠好的消息，都是由于吃的东西不壮健、不卫生，没有足够的养分补给，以是到末了所有身体机造都被粉碎了，那真的是异常倒霉的。那么多人必然不笑意自身正在如许的一个阶段里让壮健受到危险吧。以是很期望多人从现正在起，就要出格注意私人的饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，彰着是不不妨的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，正在适合吃点零食，可是必然要注意不要把零食当主食，要通晓零食是没有什么养分的，零食多人都增添了防腐剂、增添剂等东西，对壮健是有危险的。

　　糊口正在眼前的时间，咱们更该当要去着重壮健吧，让饮食变得纪律又壮健起来。捉住幼学这个阶段勤苦吃壮健的饭菜，把养分补上来，让身体取得优越的珍爱，把壮健放第一位。同砚们，从现正在起，咱们要少吃垃圾食物，少吃零食，每天准时用膳，一日三餐不匮乏任何一餐，让自身的壮健取得保险。壮健饮食或许保险咱们的优越生长，以是要着重起来，将来咱们一同去把饮食变得壮健起来吧，保卫自身的壮健。

　　我是xxx，来自xx班，我特地的感激多人，由于你们的支撑，我才或许站正在这里演讲，这回我演讲的中心是闭于壮健饮食这方面的。

　　多人都是高中生，手里头都有着不少的零用钱，正在家时父母会羁系着咱们，遏止咱们吃那些不壮健的东西，但当咱们到了学校后，没人管着咱们了，良多人就先河狂妄起来了。学校幼卖部每天都挤满了人，良多人都不奈何用膳，吃零食、吃泡面，咱们现正在都是正正在发育，正正在长身体的时刻，这些垃圾食物对咱们的身体无疑黑白常不壮健的，以是咱们都要出格注意这方面。

　　因为我现正在所处的这栋教学楼离幼卖部很近，我只须站正在二楼走廊的最左边，我就能清爽看明确所有幼卖部，正在理解要做如许一次演讲后，我常常站正在走廊上，观望着谁人幼卖部。我看到有一位同砚，每天城市往幼卖部跑，每天午时城市去吃泡面，有时刻黑夜也是吃泡面，如许的动作看的我特地的哀痛，可是我又不行去压造她，我只可现正在这个春秋是最不服管教的时刻，就算我上去说她也只会迎来她的反感。以是我期望或许通过这回演讲，让一起人都认识到这件事项的告急性，自身主动的去这些垃圾食物。

　　多人不要一味寻觅好吃，垃圾食物简直没有什么养分的，你吃一天的垃圾食物还不如吃一顿饭。除开壮健方面表，经济上也划不来，午时吃一点零食基本缺乏以支持你到黑夜的消费，并且学校里的饭比零食低廉多了，期望多人或许原谅父母获利不易，尽量淘汰一下自身的开支。

　　壮健的饮食不光仅只是不吃垃圾食物云尔，正在寻常用膳的时刻，咱们尽量要做到不挑食偏食的民风，荤素搭配平衡，如许对咱们的身体才好。咱们高中生是最难渡过的一个阶段，特别是高三，研习职业尤其浸重，于是常常熬夜到很晚，没有一个好的身体是争持不下去的，你们尤其需求着重身体的养分。当然高一高二的学生也雷同，你们离高三不远了，早点为高三做好打算，给自身的身体打下一个好的根蒂。

　　我说了这么多，期望同砚们或许听进一二，咱们的身体也不是咱们一私人的，是咱们父母予以的，看到你们不壮健饮食，父母也会很心疼，同砚们，期望你们从现正在先河，着重壮健饮食。

　　每天咱们都要饮食，添加身体所需养分。饮食要壮健，要平衡，否则咱们得不到足够的养分添加，是长不大的。正在平日糊口中咱们必需着重每天摄入的养分，符称身体需求。

　　良多同砚都较量锺爱吃零食，把零食当饭吃，特地欠好。不光影响咱们壮健，也倒霉于咱们生长。并不是说零食不行吃，只是期望同砚们不要把零食当做正餐，该用膳的时刻咱们该当多用膳，而不是把零食当做每天的必需品，咱们假设思要壮健生长，不思由于养分不良长不高，就该当注意饮食。

　　也许咱们现正在感想不到什么。由于饮食是一个永恒进程，每天咱们都需求种种养分来让身体壮健生长，不行过于依赖零食，不要正在用膳的时刻吃零食，也不要天天吃，零食只可行为息闲食物。再有即是有些垃圾食物必必要禁止食用，譬喻咱们常常吃的麻辣等，这些食物不光没有养分，并且也影响咱们私人壮健，固然好吃，可是不适合咱们吃，咱们要拒绝操纵如许的垃圾食物，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食物当饭吃。

　　为了自身的安详，也为了自身壮健生长，咱们必必要壮健饮食，有些零食能不食用就不要食用，现正在咱们欣喜的吃这些零食，垃圾食物。可是将来假设发觉咱们长不高，养分不良那时刻，忏悔也厘革不了任何东西，以是咱们要适合食用零食，拒绝垃圾食物，珍喜好自身，为了咱们自身将来壮健生长，不让爸妈但心咱们就必必要壮健饮食。

　　正在寻常，咱们用膳也不行光采选好吃的菜吃。譬喻锺爱吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃少许素菜，每雷同养分咱们都要适量摄入，假设吃肉太多，容易发胖，还会生病。并且也倒霉于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要食斋菜，壮健饮食即是要保障每天用膳时除了每天必需的养特地，也要添加少许维生素。

　　咱们假设要吃东西也能够吃少许生果，生果要比零食更壮健，并且无污染，没有什么增添剂，良多食物都是有增添剂存正在，为了耽误保质期，这是需要要领，就譬喻咱们常吃的零食，少许垃圾食物都放有增添剂。增添剂对咱们人体无益，不行洪量食用，寻常咱们吃东西时不注意这些，是由于不认识，但当咱们认识了之后，咱们就必必要统造自身，一时吃一次普通来说不要紧，可是常常吃，倒霉于咱们壮健生长，请同砚们记住饮食要平衡，安详壮健饮食。

　　正在场的诸位该当都有一个理解吧，即是进入大学从此，私人的饮食是越来越不壮健了。因为大学时辰的宽松，良多上午没有课的同砚，就会直接正在床上躺着，就算醒了，也会无间摊正在床上玩手机，即是不会起床吃早餐，如许永恒变成的后果即是胃受损，身体也变的不正在壮健了，这即是私人的饮食不壮健变成的。

　　良多大学生，早上不必膳都是常事了，再有即是大一面的同砚的饮食是极其不壮健的。譬喻早上不必膳，午时吃良多，要不即是黑夜熬夜还要吃夜宵，假设永恒如许的饮食情状，对壮健的危险是很大的。譬喻早上素来始末一黑夜的消化，肚子即是空的，假如不吃，那就很容易胃疼。要不即是黑夜吃好几顿，这也是不壮健的，黑夜的胃承载了一天的食品，本就不易消化，假设再吃多了，就会变成消化不良，影响身体的壮健。大学生了，都是一个成年人了，处事项就该当要有分寸，不行由于大学没人把守，就养成良多不良读的民风。

　　越是到了大学这种需求自发自律的糊口，就该当去让自身的民风是优越的，特别是正在壮健饮食发你敢。寻常咱们必需一日三餐，餐餐一向，正在划定的时辰用膳，或者一天里少食多餐，保障自身一天饮食量。再即是大一面的学生都锺爱吃炸鸡、喝奶茶，这些实在对身体的损伤是很大的，都是少许不壮健的饮食，不发起多吃，更该当自发去避开，尽量让自身的饮食是壮健的。正在大学，我还发觉，良多人都不太爱吃蔬菜，这是最欠好的地方，蔬菜内部含有多种维生素和水分以及纤维，假设老是只吃肉，到后面就会直接变成饮食不均衡。身体是自身的，壮健是自身的，寻常的饮食就更要注意了，不行由于饕餮，就让自身从此由于养分的不良而把壮健给弄垮了。

　　饮食对咱们出格的要紧，现正在糊口好了，就更不行挑食告急了，该去补的东西就要添加，要让自身有一个壮健的饮食民风。一日三餐都必需吃，不行够漏掉，午时吃多点，黑夜少吃点，尽量不重心表卖吃夜宵，如许胃是秉承不了的。为了珍爱咱们的身体壮健，咱们就必必要让饮食是壮健的，要添加分够的养分。同砚们，大学必然要去有一个好的饮食民风，珍爱自身的壮健。

　　你思具有一个高雅的就餐境况吗？你思塑造一个优越的自己局面吗？那就用文雅演绎自身的糊口，用现实行为来说明自身的优越品德吧。为此，即日我正在这里向多人发出发起：

　　1、请珍视粮食，杜绝糟蹋。朴素粮食是敬佩他人劳动的显露，也是您高明品行的显露。

　　2、请仍旧优越的就餐顺序，列队就餐，讲文雅、讲礼貌、守公德，言语文雅、行为得体。让齐截有序的部队成为学校餐厅里一道亮丽的光景线、请自发接收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具接收处，既减轻了餐厅职员的办事职业，又简单了其他的同砚。

　　4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食品残渣，注意自身的仪表、衣着和动作，给自身留下夸姣的追忆，也为他人创建明净整洁的境况。

　　9、请敬佩餐厅办事职员，对办事职员的任事不惬心，可实时向餐厅统造职员反映，不乃至漫骂办事职员。发觉题目，不吵不闹，逐级反映，伏贴处分。

　　新春佳节方才过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同砚们的口袋里，必需装得饱饱的吧。

　　用来买什么呢？自信良多同砚会采选买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然则，让咱们感触恐惧的是，而今多人爱吃的“食物”前面往往有个定语“垃圾”！连起来即是垃圾食物！

　　请多人跟我一同回思这个场景：每当学校下学时，咱们总会发觉校表的幼店里、幼摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食物和琳琅满方针膨化食物都是同砚们的抢手货。假设你说正在下学那一幕里没有你的身影，思思你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有央浼妈妈买种种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香馥馥地啃简单面呢？！请看寰宇卫生结构揭橥的`垃圾食物多人庭的十位要紧成员：油炸类食物，腌造类食物，肉类加工食物，饼干类食物，汽水好笑食物，简单类食物，罐头类食物，冷冻甜食类食物，烧烤类食物。奈何样，自信正在座的诸位同砚都中招了吧。

　　缺憾的是，以上食物都是同砚们的最爱。多人只通晓这些食物可口适口，却欠亨晓很多食物包蕴致癌物，有些会粉碎维生素，汽水和好笑包蕴磷酸和碳酸，会带走人体内良多的钙……以是垃圾食物象x品雷同正侵凌着咱们的身体壮健，它使良多幼友人不能自息。

　　请毕竟发言据报道：这些没有分娩许可证、没有分娩厂家，没有分娩日期的“三无”食物，分娩地方更是境况差、要求简陋：地上杂乱无章的摆放着一堆堆的半造品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋原因不明的增添剂，散逸出刺鼻难闻的滋味，引得一群苍蝇遍地乱飞。更让人恶心的是，为了让幼食物更有劲道，工人就直接用脚正在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，因为长时辰手与这些化学颜料接触，手都掉皮、失败了。同砚们，垃圾食物会给咱们带来何等重大的损伤啊！你们还敢吃吗？特别是幼学生，正处于孕育发育的黄金阶段，需求雄厚的养分，譬喻新颖的蔬菜、生果、牛奶等。为了咱们自身的壮健，为了更好地研习、高兴地生长，为了不让先生和家长为咱们忧郁，我再一次召唤让咱们一同业为起来，杜绝垃圾食物，提倡壮健的饮食形式！

　　壮健不光仅是没有疾病，或者体弱，并且是征求心理的壮健、心情的壮健和社会符合的完美状况三个央浼。心理的壮健、心情的壮健、社会符合的完美状况这三个方面，关于咱们每私人来说，实在都黑白常要紧的` 壮健征求两个方面的实质：一是要紧脏器无疾病，身体样式发育优越，体形匀称，人体各体例拥有优越的心理效力，有较强的身体举止本事和劳动本事，这是对壮健最基础的央浼；二是对疾病的造止本事较强，或许符合境况蜕化，种种心理刺激以及致病成分对身体的影响。

　　同砚们，咱们都锺爱吃零零落散的食物，可多人有没有思过它的危险呢？我往往用少许话敷衍说：“只是一个，没什么大不了的。”可把稳思如许日积月累是不是积出来病了？譬喻少许不良商家把少许过时的食物马拆下来，再用打印机打出来，是不是咱们就吃出病了？再有一个更恐惧的是本年发作的事。是一个幼友人给他妈妈要钱买锅吧，他拿着钱去超市买了一个较量重的零食锅巴，不妨他心思能够多吃一点吧。可正在回家的道上吃着锅把有点味儿，立马回家告诉他妈妈，他妈妈尝了一口确实很难吃，就不让他吃了，自身吃。可她吃着，吃着捉到了一个带毛的东西，把稳看是只死老鼠，吓得他妈妈晕过去了。按照消息报道说是河南某市某县(不显示隐私)的一个幼工场里不妨有时大意就装了进去，他妈妈向谁人幼厂里索赔了1万元的

　　亏损费。导致肥胖、毁伤肠胃、增多患癌几率是吃垃圾食物要紧的几个危险。由于大一面垃圾食物的油脂含量都较量高，且会增添洪量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂，永恒或洪量食用会增多肠胃和肝脏效力肩负，患癌的几率也会增多再有食物吃出病来的，譬喻一个大学生现正在不妨好了，也不妨没好，即是她上高中的时刻就先河吃少许垃圾食物，并且超越了其他同砚的饭量，她没接触垃圾食物的时刻，80斤过了几年就200多斤了，她的饭菜里简直没有一点青菜，有时刻她拿着一个大盘的垃圾食物端着吃，同砚们有时刻问她不油腻，并且她说很寻常，我记得她由于吃太多垃圾食物，而导致心脏凋零，她正在手术床上的末了一句话是：“大夫我再有救是不是？”那忏悔的音响必定是以前思不到的。

　　多人好，我是五（3）班的何晞琳，即日我演讲的问题是：拒绝垃圾食物，打响壮健的“保胃战”。金秋玄月，同砚们又从温馨的老家，多姿多彩的旅游都市回到了珠海，走进了学校。此时，滚动摊贩售卖的各种各样的“可口好菜”，犹如拿到了“入学告诉书”雷同，跟跟着同砚们的措施，也准时来到了校园周边“报到”。但现实上，咱们不得不由于这些“可口好菜”的到来，为咱们自身打一场闭于壮健的“保胃战”。“炸鸡翅、烤腊肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声相互滚动。这些看上去鲜美多汁，闻起来浓郁四溢，吃起来回味无尽的垃圾食物，是不少同砚的最爱，一出校门他们就抢先恐后地发现正在道边摊贩前，恰是这些让人不能自息的垃圾食物，正像毒品雷同侵凌着咱们的壮健。

　　先生和家长天天教学咱们要远离这些道边摊贩，拒绝原因不明的食物，可是不少同砚照样以为这些零食并不会有太大的危险。实在，这些零食良多都是三无食物，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一同吃，吃坏了肚子，上茅厕的时辰比上课的时辰还长；由于常吃油炸类垃圾食物，学校的幼胖墩也越来越多了；由于常吃种种零食，一日三餐吃不饱吃欠好，长时辰养分不良，芽菜型同砚也多了。现方今，再有少许商家为了幼食物正在色泽和口感上尤其吸引人，往往违规乃至违法操纵种种香精和色素，一是学校方面。正在下学时间，是幼摊幼贩滚动最经常的时辰。我以为学校该当请家长义工增强巡哨监视，劝离停滞正在摊贩车左近的孩子们。同时，能够借帮食物卫生监视和都市统造法律部分的力气，从表界“声援”来打好“保胃战”。

　　二是自己方面。历次大战的阅历告诉咱们，假设唯有表部的声援，而没有内部的配合，战役必败。以是，期望同砚们能从自己入手，自发主动拒绝垃圾食物，同时也要散布诱导其他同砚远离诱惑，咱们本事打赢“保胃战”。

　　咱们是祖国的花朵，祖国的将来，正正在长身体的咱们必必要具有壮健的体魄才有血本为

　　梦的实行而斗争。同砚们，让咱们一同勤苦，拒绝垃圾食物，远离垃圾食物，从你我做起。感谢多人！

　　每天上学、下学的时刻，正在咱们学校门口幼商、幼贩的零食摊前，老是挤满了咱们学校的学生：

　　有的一边走，一边有滋有味地啃着幼吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同砚驻足迟疑，馋涎欲滴，有的。同砚内心痒痒的，随时打算掏钱下手……咱们思告诉这些同砚，正在咱们享用着可口的同时，少许无益物质也静静地进入了咱们的身体，危险着咱们的壮健。

　　由于常吃零食，咱们的胃得不到应有的停歇，久而久之，少年胃病就多了；由于常吃零食，牙齿得不到应有的干净，时辰长了，龋齿也增加了；由于常吃零食，一日三餐吃欠好，日子长了，养分不良的瘦黄瓜也变多了。

　　同砚们，你们可曾理解，常吃零食还极易激励同砚们盘算享笑和毫无事理的攀比心情。

　　有的同砚吃过零食后把包装纸果皮各处乱扔，俊俏整洁的塑胶操场不霎时就造成了大花脸；有的同砚吃过零食后只管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，可是却使教室充溢着异味，引来一只只大头苍蝇。

　　同砚们，别看一包零食才五角钱、一元钱。然则，咱们常常添置，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，乃至上百元，一年就会花掉二百多元，那么幼学六年花掉的毫不是一笔幼数量。

　　假设咱们拒绝零食，把朴素下来的钱捐给艰难地域的孩子们，让他们同咱们雷同吃上饱饭，穿上好衣，坐正在明亮的教室里，那该是何等存心义的事呀！

　　同砚们，让咱们行为起来！和零食说再见吧！如许，咱们的校园会尤其俊俏整洁，咱们的身体将尤其壮健强壮！让咱们用自身的双手创建出一个尤其美丽明净的校园吧！

　　每次看到同砚们吃着可口的桶装面、津津有味地喝着种种色彩的饮料时，我的神气都很深重。我理解良多同砚没有壮健饮食的认识和食物安详的观念。鉴于这些境况，我即日演讲的问题是“从我做起，拒绝垃圾食物”。

　　食物安详是咱们性命和壮健的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感触恐惧的是，现正在咱们爱吃的“食物”前面往往有个定语“垃圾”!那是垃圾食物!

　　你必然会说，“我才不吃垃圾呢！”多人不要急着来为自身辩护，不如让咱们回头一下这一幕:课间停歇和下学后，咱们总能正在商号表面、学校购物中央和挤满人的货摊上看到这一幕。种种油炸食物和膨化食物正在同砚中很受迎接。

　　假设正在这里没有你的身影，那么你有没有去麦当劳、肯德基，买种种饮料来喝，有没有啃饼干、爽性面呢?这些被咱们青睐而且披着俊俏表套的零食，它们被

　　称为“垃圾食物”。缺憾的是，咱们只理解这些食品好吃又雅观，却不睬解它们含有良多致癌物质，对壮健危险告急，种种饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内洪量的钙。总之，垃圾食物像毒品雷同危险咱们的壮健。

　　同砚们，听到这个，你们还敢吃垃圾食物吗?咱们幼学生，正处于孕育发育的黄金岁月，需求雄厚的养分，如新颖的蔬菜、生果、牛奶等。

　　为了咱们自身的壮健，为了更好的研习、生长，我再一次召唤，让咱们一同业为起来，杜绝垃圾食物，倡议壮健饮食，为了防患和限度食物安详事变，准确珍爱同砚的壮健，正在此特向同砚们发出如下倡仪:

　　2饮食、加强自我珍爱认识，杜绝全数垃圾食物。吃“三无”食物和过时变质食物。不要吃滚动摊位出售的盒饭和油炸食物。

　　3、养成优越的卫生民风，防卫病从口入。注意私人卫生，养成饭前洗手和上茅厕后洗手的好民风。

　　同砚们，民以食为天，食以安为先。让咱们顷刻行为起来，从自身做起，从细节做起，提升食物安详认识，养成优越的饮食民风，合理饮食，平衡养分，用壮健的身体，宽裕的精神应接研习的挑衅。

　　长举行了闭于下学吃零食的话题的咨询。遽然间颇有感受，心思：“孩子们假设脱节了零食，再有童趣吗？零食能处分孩子们的温饱和养分吗？零食的利弊？等等……”遽然间，感应到心中的一种力气，这种力气开头于心间，开头于本质深处。实在，我不需求讲太多闭于零食的坏处，因

　　都理解，也都通晓。我只须从我做起，把零食拒绝于校园，自信或许鼓动边缘的同砚们。由于，下学吃零食确实有太多的倒霉，安详、壮健、卫生等都是咱们需求考虑的题目。安详上，良多同砚一边吃一边走，第一，有呛入气管的告急。第二，有些电瓶车上，一只手拿着零食吃，一只手护着电瓶车，假设一个急刹车，或者……后果不敢设思，第三，公交车或私家车上吃零食正在海表是苛禁的，也是怕急刹车，闪现呛入气管，惹起不料事变的发作，于是，从安详上发起拒绝零食。

　　壮健方面，现正在的零食质料需求擦亮眼睛，搞欠好即是地沟油的产品。其次，孩子们以为下学会有零食或点心，中饭时就会适合淘汰进食量，下昼末了一节课就会有饥饿感，会影响上课，并且时辰一长，会影响自身的消化体例，变成养分不良等。同时，下学吃零食还会影响晚餐的食欲。于是，从壮健上也是阻碍零食的。当然，闭节是度的独揽，关于少许坚果类的零食照样要适量添加的。能够增多矿物质和微量元素，也是养分必须品哦。家长把控住吧！

　　卫生方面更是云云，由于良多零食城市有幼袋子，学校周边的垃圾桶又少，就会有乱扔垃圾，关于境况是极大的粉碎，异常是塑料袋。同时，孩子们下学时，没有洗手，拿过铅笔，乃至玩过铅笔等，没有洗手就进食，会导致铅等有毒物质通过零食带入体内，变成铅中毒等危险，于是，从卫生方面也是阻碍吃零食的。

　　总之，零食带给咱们兴趣，童趣，咱们不阻碍零食，可是关于孩子们下学时辰段吃零食该当阻碍，该当拒绝，为了孩子们上放学的安详，为了孩子们的壮健，为了孩子们的研习境况更整洁，让咱们一同召唤：“拒绝校园零食，从我做起！”

　　多人都说“民以食为天”，是啊，咱们每天每顿都要吃东西，一顿不吃就饿得慌，不表，当你饿的时刻，当你正在遍地寻找东西吃的时刻，这时你就要注意食物的安详了。

　　关于食品中毒这类事，常常会发作，异常是正在山村里，譬喻说山上的野蘑菇，馊掉的饭菜，萌芽的马铃薯等。再有食品与食品的搭配，如：柿子和大闸蟹，马铃薯炒蛋……咱们吃这些食品和少许食品搀和正在一同吃都有不妨会惹起食品中毒。科学先生也向咱们做了良多先容。

　　你别认为咱们说食品中毒只会正在山村常常发作，实在正在少许大的都市里也会发作肖似食品中毒事变。我记得已经正在某个消息栏目看过一则消息：一辆特意运鱼的车正在某个都市的大马道上行驶，结果不幼心从车上掉下来一条大鱼，司机没发觉就直接开了过去。这时，正好被一位表来打工者看到，认为是捡了低廉呢，他拿回家煮着吃，到了黑夜一家老少全都被送往病院。

　　像食品中毒的事变，正在我的故里，也发作过，不表那依然是前几年的事了：那一年，邻人家正在山上采了少许野蘑菇，回家就煮着吃，他们还叫我去吃，但我没过去。当入夜夜他们家都被送进了病院。再有比来正在咱们学校也发作过一次食物安详事变。四年级的同砚到幼店买了巧克力送给先生，行为先生节的礼品，领先生掀开巧克力的包装袋时，却发觉巧克力内部都依然生虫了，包装袋上也没有分娩日期。以是正在咱们买吃的东西之前，切切别忘怀了看分娩日期，假设咱们发觉食物过时的食物，就不要买，正在不买的同时还要向东主反响这些食物依然过时不要再拿出来买给同砚们吃。咱们吃过时食物往往也会惹起食品中毒事变，这些食品中毒事变之以是会发作正在咱们身边，即是由于咱们缺乏食物安详认识，以是咱们要引认为戒，寻常多认识少许食品方面的题目，固执不吃“三无”食物，以防吃错东西而中毒。

　　食物安详相闭着咱们每一私人的壮健安详，唯有从食物安详入手，做好方方面面的办事，不岁月刻注意食物安详，公民本事太平盖世，咱们本事茂盛生长，协调社会本事真正成立!

　　我演讲的问题是三无食物做壮健人。民以食为天，食以安为先。目前，正在学校周边筹办的食物店，最锺爱用各种各样花花绿绿的食物吸引咱们学生。然而，食以洁为先，食以安为本，咱们少年儿童食物的质料和安详已成为全社会闭心的主旨。为了进步散布《中华百姓共和国食物安详法》，创建协调的学校食物消费气氛，构修安详的学校食物消费境况，咱们要做到如下几点：

　　咱们要行使课余时辰，讲究研习《中华百姓共和国食物安详法》及其它的食物安详常识，积攒少许食物安详常识，提升自身的辨识本事，特别是对“无厂名、无厂址、无分娩日期”的“三无”食物的辨识本事，充显然白到“三无”、过时、不洁等食物的危险性。

　　准确加强咱们的食物安详认识和自身珍爱认识，正在学校内营造人人讲求饮食安详的气氛，自发“三无”食物、无“QS”标识的食物和其它垃圾食物，固执不添置不壮健的食物，也要教学自身的亲人、友人和同砚进步这些不壮健食物。

　　人人争当食物安详的幼幼散布员和监视员，实时向身边的同砚、亲人和友人散布食物安详科普常识，散布《食物安详法》，敢于监视身边的食物筹办商，发觉“三无”食物或其它不贴合划定的食物，实时向工商部分举报。同砚之间也相互监视，固执杜毫担心全的食物进入咱们的学校。让咱们从幼事做起，从身边做起，从自身做起，重视壮健，安详消费，远离担心全食物，让咱们配合为创立协调学校、安详学校功劳一份力气吧！

　　食物是多人没天的必须品，然而跟着新颖工业的一向起色，咱们赖以糊口的生态境况遭到粉碎。农药，孕育素，激素等的操纵使很多动植物食物失落了安详。多人都通晓三鹿“题目奶粉”“肾结石婴儿”的经常闪现，掀起了人们对奶粉的焦炙症。宛若市道上大大都奶粉是不足格奶粉，为此很多父母都失落了自身的孩子。同砚们必需听到过家长唾骂那些黑心的商家。这时诸位家长觉不认为酡颜咱们那里是蔬菜之乡，每年都有良多的蔬菜运往寰宇各地。很多家长为了寻觅经济甜头，操纵高度农药，如许的蔬菜告急影响人们的壮健。我爸爸是农药经销商，反映国度的号令，苛禁卖高毒农药。放弃了高额利润，还劝告多人不要操纵。但再有人只顾面前无间操纵。莫非你自身吃了如许的蔬菜不感触胆怯吗非比及有人吃了如许蔬菜失落性命时才感触忏悔吗

　　最终，巴望同砚们做个幼幼监视员，监视自身的家长苛禁操纵高度农药。那样咱们的寰宇将会造成壮健的，完满的绿色寰宇。

　　我有一个幼阴私，我姐姐幼时刻长得很美丽，以是爷爷奶奶对她特地喜好，她思吃垃圾食物，他们就立即给姐姐买来。往往正在用膳前吃，每次叫她用膳，她都说吃饱了。但几天之后的一个黑夜，姐姐的肚子遽然一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的病院。其后，大夫告诉咱们，姐姐由于吃了太多垃圾食物，导致肠胃欠好，末了不起不做了手术，到现正在谁人十公分的疤还留正在肚子上。

　　垃圾食物能餍足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕。垃圾食物将会让那些没有自知之明的人受到悲伤，这依然是一个不争的毕竟了：有些人已把垃圾食物作为零食吃，而忘怀了它们潜伏的危险;有些人乃至将垃圾食物当主食吃结果害了自身。

　　那些咱们从绿色食物中感应到的可口，那些咱们往昔心愿过的壮健，而就正在吃和不吃，主动权正在你的受伤。那些把垃圾食物当饭吃的同砚，当你正在超市的时刻，先好好的思思，再行使你手头的钱去添置精确的食物。切勿让垃圾食物限度你的把握。不要让垃圾食物成为谁人始终抹不掉的吧，非论是

　　照样肉体，请多人不要自残后道。1、设立食物卫生安详看法，提升食物安详自我提防本事。尽不妨少正在校表就餐，不从学校边缘幼摊幼贩添置无卫生许可的餐饮品，防卫食品中毒和肠道流行症的发作。不食用滚动摊点出卖的盒饭，价低质劣的食物，防患和淘汰食源性疾病的发作。

　　2、加强自我珍爱认识，杜绝全数不卫生食物。不买、不吃无厂名厂址、无分娩日期、无保质期的“三无”食物和过时变质食物;不采摘或不食用野果(菜)和原因不明的可疑食品。

　　3、养成优越的饮食民风。寻常多认识壮健食物常识，防卫急性肠道流行症宣扬。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食品。生吃的蔬菜、瓜果等食品要去皮或正在净水里浸半幼时后再食用。

　　4、养成优越的卫生民风。从我做起，苛防病从口入。注意私人卫生，养成饭前便后洗手的优越民风，尽量不要用手直接接触食品，防患肠道寄生虫病的宣扬。

　　5、到校内食堂就餐。为了让同砚们饮食安详有保险，发起同砚们尽量到学校食堂就餐。

　　6、养成壮健的糊口民风。增强体育训练，保障充分的停歇，不暴饮暴食，养成壮健卫生的糊口民风。

　　同砚们，民以食为天，食以安为先。让咱们顷刻行为起来，从自己做起，从细节做起，闭心壮健，闭爱自身，闭心食物安详，加强食物安详认识，养成优越的饮食卫生民风，杜绝疾病的发作，配合做好校园食物卫生安详办事，共修安详协调的校园境况!

　　同砚们，壮健担任正在自技艺中，拒绝垃圾食物，即是担任自身的性命;拒绝垃圾食物，即是为将来的糊口，撑起一片壮健的蔚蓝晴空!希望这回演讲多人或许厘革吃垃圾食物的表坏错误!

　　我是五年级2班的黄菲雪，每当我看到同砚们吃着香馥馥的桶面时，每当我看到同砚们津津有味喝着种种色彩的饮料时，每当我看到同砚们大口吃着种种火腿肠时，我的神气就相当深重。

　　的中心是“远离滚动摊点，拒毫不洁食物”。食物安详，是咱们性命壮健之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然则，让我感触恐惧的是，现正在多人爱吃的“食物”前面往往有个定语“垃圾”!连起来即是——垃圾食物!

　　你必然会说，“我才不吃垃圾呢”，多人别急着为自身辩护，让咱们一同来回头一下这个场景：每当课间和下学时，咱们总会发觉校表的幼店、学校市集里、幼摊上挤满了人。各种各样的油炸食物、膨化食物都是同砚们的抢手货。

　　民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，由于患上舌癌，大夫为她推行手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。

　　剖判，以烧烤、油炸食物当饭的糊口民风不妨是导致她患癌的主因。而种种幼零食大都属于油炸食物，有的还含有过量色素(增添剂)，有的不妨是地沟油做的，有的乃至含有致癌物质。永恒食用这些垃圾食物，对人体有较大危险。中幼学生正处于孕育发育的格表岁月。食用不洁食物容易导致肝炎、腹泻等疾病，倒霉于身体发育;假设永恒食用含有过量色素(增添剂)的食物，容易惹起心绪不稳，注意力不聚合，自造力差，动作祟癖等症状，从而影响研习。为此，向总配合砚发出如下发起：

　　1、为了自身的壮健，自发“三无”食物，远离滚动摊点，不沾不洁食物和“垃圾”食物。

　　2、主动散布，人人都来当“拒毫不洁食物”的散布员，教学咱们身边的每一位爱买零食的同砚，固执“三无食物、垃圾食物”进入咱们的校园。

　　4、壮健饮水，倡议喝白开水、矿泉水，不喝好笑、雪碧等种种碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

　　5、养成优越的卫生民风，苛防病从口入。争持做到勤洗手、勤剪指甲、勤沐浴剃发、勤换衣报，不吃失败变质的食品，少吃生冷食品。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，仍旧优越的校园卫生境况。

　　6、养成优越的饮食民风。一日三餐依时定量用膳，多认识壮健食物常识，成立合理的糊口作息轨造。表出就餐要采选卫生明净、餐具消毒、境况整洁有序的正轨餐馆、饭铺。

　　勿以恶幼而为之，勿以善幼而不为。爱戴的同砚们，让咱们从现正在留心许下信誉：拒绝食用不洁食物，让壮健陪同咱们每一位。康健饮食演讲稿